J'ai hâte de recommencer la semaine et qu'il fasse beau dehors :( Le vent me pousse (oui oui, même moi!) et il y a tout plein de glace par terre. Bouh!
30 janvier:
Déjeuner
Yogourt, graines de citrouille
Pomme
Collation
Orange et fromage
Dîner
Salade avec goberge
Collation
Café, légumes
Souper
Boeuf et légumes
Collation
fromage
Pains: 0
Total de pains de la semaine (7/7): 30
Pains restants: -2 (à reporter sur la semaine prochaine...)
Calcium: 660 mg
Omega-3:
Eau: 500 ml
Fruits: 2
Fibres:
Exercice: rien :(
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