Bonne St-Valentin! Mangez pas tout le chocolat, laissez durer le plaisir! hihihi :)
14 février:
Déjeuner
2 toasts avec beurre d'arachides
Collation
Yogourt + germe de blé et graines de lin, barre tendre
Dîner
Sandwich et soupe
Collation
Galettes de sésame, orange
Souper
Poulet et légumes
Collation
Pains: 7
Total de pains de la semaine (1/7): 9
Pains restants: 19
Calcium: 250 mg
Oméga-3: Graines de lin, noix de grenoble
Eau: 1 L
Fruits: 1
Exercice:
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire