19 février

Les journées sont longues...

19 février:

Déjeuner
Yogourt, graines de lin et germe de blé, noix de grenoble

Collation
Orange

Dîner
Saucisse italienne, légumes, tofu

Collation
Carottes, radis

Souper
Poulet et légumes

Collation
barre tendre :(

Pains: 1
Total de pains de la semaine (6/7): 31
Pains restants: -3 (daaah....)
Calcium: 250 mg
Oméga-3: graines de lin, noix de grenoble
Eau: 1 L
Fruits: 1
Exercice: 35 minutes DVD