Je capote un peu.. demain on commence une autre semaine. Je ne sais plus si ça va ou pas. Je me sens perdue un peu.
20 février:
Déjeuner
Saucisse, yogourt + graines de lin et germe de blé
Collation
Orange
Dîner
Salade de thon
Collation
Carottes, radis
Souper
Poulet et légumes
Collation
Pains: 0
Total de pains de la semaine (7/7): 31
Pains restants: -3 (ok j'ai vraiment hâte à demain là.)
Calcium: 250 mg
Oméga-3: graines de lin
Eau: 1 L
Fruits: 1
Exercice:
1 commentaire:
J'ai cru remarquer que depuis quelques jours, tu te poses des questions, tu trouves ça plus long et tu me semble un peu perdu. Une copine à moi, qui a perdu 65 livres, a vécu la même situation et c'était parce qu'elle avait besoin de nouveautés, tu devrais peut être en parler avec ta nutritionniste.
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