Bon ok là je commence à en avoir mon casque. C'est soit que je continue à faire attention un peu et faire un peu d'exercices pour avoir un peu de résultats, ou que je fais plus d'exercices et plus attention à ce que je mange, pour avoir de bons résultats, pour enfin quitter pour toujours les 240.
GO!
28 février:
Déjeuner
Céréales Muslix + lait écrémé
Collation
Carottes
Dîner
Tofu et légumes
Collation
Yogourt
Souper
Boeuf avec riz aux légumes
Collation
Pains: 6
Total de pains de la semaine (1/7): 6
Pains restants: 22
Calcium: 650 mg
Oméga-3: Huile Omega
Eau: 1.5 L
Fruits:
Exercice:
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