4 février:
Déjeuner
Fromage cottage, orange
Collation
Yogourt
Dîner
Salade avec goberge
Collation
barre tendre
Souper
Spaghetti
Collation
Pains: 4
Total de pains de la semaine (5/7): 28
Pains restants: 0
Calcium: 250 mg
Omega-3:
Eau: 1L
Fruits: 1
Fibres: 5g
Exercice: 30 minutes de jogging / marche rapide
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