6 février

6 février:

Déjeuner
Yogourt, orange

Collation


Dîner
Tofu, brocoli et oignons

Collation
Yogourt

Souper
Boeuf et légumes

Collation


Pains: 0
Total de pains de la semaine (7/7): 31
Pains restants: -3
Calcium: 500mg
Omega-3: graines de lin
Eau: 1L
Fruits: 1
Fibres: graines de lin
Exercice: 25 minutes DVD