1 lb de moins avec le rdv d'hier :) On essaie de reprendre le bon chemin pour les 3 prochaines semaines pour avoir un gros -5 au prochain rendez-v0us!
7 février:
Déjeuner
2 toasts avec cretons
Collation
Yogourt (graines de lin, germe de blé), orange
Dîner
Sandwich
Collation
Galettes de graines de sésame et yogourt
Souper
Saucisse et légumes
Collation
Pains: 5
Total de pains de la semaine (1/7): 5
Pains restants: 23
Calcium: 250mg
Omega-3: graines de lin, huile Omega
Eau: 1,5 L
Fruits: 1
Fibres: graines de lin
Exercice:
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