14 mars:
Déjeuner
Bagel avec cretons
Collation
Poire
Dîner
Sandwich au thon, fromage
Collation
Orange
Souper
Poulet
Pains: 5
Total de pains de la semaine (2/7): 11
Pains restants: 17
Calcium: 250 mg
Oméga-3: Graines de lin, huile Oméga
Eau: 1 L
Fruits: 2
Exercice:
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