8 avril

Hmm difficile de bien manger quand on travaille 12h de suite :( Je vais faire du mieux que je peux...

8 avril:

Déjeuner
All Bran miel et noix

Collation
Salade de fruits maison

Dîner
Sandwich poulet

Collation
Celeris, yogourt

Souper
Poulet, légumes


Pains: 7
Total de pains de la semaine (6/7): 31
Pains restants: -3
Oméga-3: Huile Omega
Calcium: 600g
Eau: 2 L
Fruits: Salade de fruits
Fibres:
Exercice: 45 minutes de marche sur l'heure du midi