Ça va!
Dernier rendez-vous (mercredi le 15) j'étais à 259. Pas si mal, il me reste encore 12 lbs pour retourner à mon poids d'avant le décès de mon père. Je vais y arriver!
J'ai sorti mon vélo, j'en fais beaucoup (45 minutes à 1h par sortie, 4 ou 5 fois semaine) et j'ai encore mon cours d'aquajogging le mardi.
Sinon j'essaie d'écouter mon corps, à savoir si j'ai faim ou pas, savoir si je n'ai plus faim en mangeant. Pas évident. J'apprends à me connaître et à changer certaines habitudes :)
Bonne semaine!
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