30 mai 2009

Ma nutritionniste m'a demandé pour les 2 prochaines semaines de faire quelque chose de spécial. Je ne dois pas écrire ce que je mange, et je ne dois pas compter mes pains. Je dois me mettre dans la tête que je pèse 150 lbs. Je dois agir et penser comme si c'était vrai.

Je dois écrire tous les jours:

• Je pèse 150 lbs
• Je m'adore et je suis heureuse avec mon corps en santé
• Tout ce que je mange garde mon corps et mon poids en santé

Aussitôt que j'ai une pensée négative, je dois sortir la petite carte qu'elle m'a donné.

Donc premier pas aujourd'hui, j'ai mangé (oh horreur!) des patates avec ma brochette de poulet. Et j'ai été m'acheter des vêtements. Une camisole avec bretelle spaghetti, comme j'ai toujours rêvé de porter (mais que je n'oserais pas, je n'aime pas mes bras!). Je vais la porter à la maison.

Mon cerveau a besoin d'air, et d'oublier que mon corps doit perdre du poids. À suivre...